今年のＧＷは・・・外出自粛により旅行や外食もせず、自宅でゆっくり過ごす休みになりました。

私が初日に取り掛かった事は・・・「大掃除」

自宅の１階の和室が子供達のおもちゃや本が散乱しており、畳が見えない状態でした。

それらを片付けたいと思い、子供にも声掛け「大掃除」を行いました。

片づけが終了し、久しぶりに畳が見えて、そこで行ったのが、「室内トレーニング」

バランスボール使い、体幹トレーニングと、自転車を固定ローラーというものに設置し、運動をしました。

また、近くのツタヤに行き、レンタルビデオと久々漫画を購入。

ツタヤには、沢山のお客様がいらっしゃったので、早々に帰りましたが、皆さん考えることは同じでした。

あとは、お風呂上りには、これを・・・

足の裏は第二の心臓と言われるぐらい重要なところです。

痛くて、きくーって、感じですが、良いストレス解消になりました。

皆様はいかがお過ごしになりましたか？

今だからこそ出来る事をしてみてはいかがでしょうか？